10 Buku Anak Terbaik Untuk Membantu Anak Dengan Kecemasan – Berikut adalah sepuluh buku fantastis untuk membantu anak-anak memahami, mengelola, dan mengatasi kecemasan, kekhawatiran, dan stres memberikan melalui cerita, pelajaran, dan strategi mengatasi yang akan tetap bersama mereka saat mereka tumbuh dewasa, menghadapi tantangan yang dilemparkan kehidupan kepada kita.
10 Buku Anak Terbaik Untuk Membantu Anak Dengan Kecemasan
1. How Big Are Your Worries Little Bear?
embracingthechild – Little Bear adalah pencemas. Dia mengkhawatirkan segalanya! Tetapi dengan bantuan Mama Bear, dia segera mengetahui bahwa kekhawatirannya tidak terlalu besar.
Melansir e2epublishing, Melalui cerita yang menarik dan bergambar indah ini, anak-anak akan belajar bahwa kekhawatiran dan ketakutan sehari-hari dapat diatasi. Hanya dibutuhkan kesediaan untuk berbagi dengan pendengar yang membantu, dan pemahaman bahwa membuat kesalahan adalah cara kita belajar.
Juga termasuk Pertanyaan Diskusi yang bermanfaat untuk orang tua, pengasuh dan pendidik, dan petunjuk tambahan untuk membantu anak-anak mengelola kecemasan.
Baca juga : rekomendasi buku Cerita yang Wajib Untuk anak-anak
2. Hey Warrior!
Sebuah buku fantastis untuk membantu anak-anak memahami apa yang sebenarnya terjadi di otak mereka ketika mereka mengalami kecemasan. Anak-anak dapat melakukan hal-hal menakjubkan dengan informasi yang tepat. Memahami mengapa kecemasan terasa seperti itu, dan dari mana gejala fisik itu berasal, adalah langkah ampuh untuk membalikkan kecemasan. Buku ini adalah sumber yang luar biasa untuk anak-anak 5 tahun ke atas yang merasa cemas dan kewalahan oleh perasaan itu.
3. The Huge Bag of Worries
Ke mana pun Jenny pergi, kekhawatirannya mengikutinya — dalam tas biru besar. Mereka ada di sana saat dia berenang, saat dia menonton TV, dan bahkan saat dia di kamar kecil. Jenny memutuskan mereka harus pergi. Tapi siapa yang bisa membantunya? Buku yang bagus untuk digunakan dengan anak-anak yang cemas karena membantu mengatasi kekhawatiran dan membuatnya tampak lebih mudah dikelola. Ini menekankan bahwa kita semua memiliki kekhawatiran dan apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya.
4. When My Worries Get too Big
Lebih dari masalah lainnya, ‘kehilangan kendali’ dapat menyebabkan masalah besar bagi anak-anak. Melalui karakter Nicholas yang tak tertahankan, buku ini memberi anak-anak kesempatan untuk mengeksplorasi perasaan mereka sendiri bersama orang tua atau guru saat mereka bereaksi terhadap peristiwa dalam kehidupan sehari-hari sambil mempelajari beberapa teknik relaksasi yang berguna. Anak-anak yang menggunakan strategi sederhana yang disajikan dalam buku yang menarik ini, diilustrasikan oleh penulis, akan menemukan diri mereka santai dan siap untuk bekerja atau bermain.
5. What to Do When You Worry Too Much
“Apa yang Harus Dilakukan Saat Anda Terlalu Khawatir” adalah buku bantuan mandiri interaktif yang dirancang untuk memandu anak usia 6-12 tahun dan orang tua mereka melalui teknik kognitif-perilaku yang paling sering digunakan dalam pengobatan kecemasan umum. Menarik, mendorong, dan mudah diikuti, buku ini mendidik, memotivasi, dan memberdayakan anak-anak untuk bekerja menuju perubahan. Ini termasuk catatan untuk orang tua.
6. It’s Okay to Make Mistakes
Buku ini, cocok untuk anak-anak yang lebih kecil, mencakup kecelakaan-kecelakaan hidup yang membahagiakan, kesalahan-kesalahan dan kekacauan-kekacauan yang dapat menuntun pada penemuan diri. Todd Parr menghidupkan tema yang tepat waktu dengan ilustrasi khasnya yang berani dan ramah anak serta hasrat untuk membuat pembaca merasa nyaman dengan diri mereka sendiri, mendorong mereka untuk mencoba hal baru, bereksperimen, dan berani menjelajahi jalur baru.
7. Wilma Jean the Worry Machine
Setiap orang merasakan ketakutan, kekhawatiran dan ketakutan dari waktu ke waktu, tetapi ketika perasaan ini menghalangi seseorang untuk melakukan apa yang dia inginkan dan/atau perlu lakukan, kecemasan menjadi disabilitas. Buku yang menyenangkan dan lucu ini membahas masalah kecemasan dengan cara yang berhubungan dengan anak-anak dari segala usia. Ini menawarkan strategi kreatif bagi orang tua dan guru untuk digunakan yang dapat mengurangi keparahan kecemasan. Tujuan dari buku ini adalah untuk memberi anak-anak alat yang dibutuhkan untuk merasa lebih bisa mengendalikan kecemasan mereka.
8. David and the Worry Beast
David tidak bisa berhenti memikirkan keranjang yang dia lewatkan di akhir pertandingan besar. Dia khawatir dia akan melakukannya lagi. Dia khawatir rekan satu timnya akan marah padanya. Dia khawatir orang tuanya tidak akan bangga padanya. Dia juga khawatir tentang ujian matematika yang akan datang. Sebenarnya, David sangat khawatir. Untungnya, David akhirnya menceritakan kepada orang tua dan perawat sekolahnya, yang keduanya memberinya dukungan dan teknik untuk mengendalikan “binatang khawatir” dalam dirinya.
9. When Worry Takes Hold
Suatu malam tepat sebelum lampu padam, Kekhawatiran menyelinap ke dalam pikiran Maya. Kekhawatiran tumbuh lebih besar dan lebih besar sampai tidak ada ruang tersisa untuk hal lain; hanya kegelapan dan ketakutan. Maya akhirnya menemukan Keberanian, melalui nafas yang menenangkan, dan belajar bagaimana melepaskan diri dari cengkeraman Kekhawatiran.
10. 100th Day Worries
Ketika guru Jessica memberitahu semua orang di kelas untuk menemukan 100 barang untuk dibawa ke sekolah untuk hari ke-100 mereka, Jessica mulai khawatir. Dia ingin membawa sesuatu yang sangat bagus tapi apa? 100 marshmallow? Tidak, terlalu lengket. 100 yo-yo? Nah, itu konyol. Ketika Jessica mencapai hari ke-99, dia benar-benar mulai khawatir. Dia masih tidak tahu apa yang harus dibawa! Buku ini mengeksplorasi kecemasan umum melalui skenario sekolah yang sudah dikenal dengan menyediakan strategi yang bermanfaat bagi pembaca untuk mengatasi kekhawatiran sehari-hari.
