Buku Anak-anak Terbaik Tentang Kesehatan Mental – Membicarakan perasaan dengan anak-anak kita bisa jadi rumit. Bagaimana Anda menjelaskan emosi yang tak terlihat dan kuat yang mereka alami sejak usia muda? Kami telah menemukan buku sebagai alat yang luar biasa. Melalui cerita dan gambar, kita dapat dengan lembut membantu anak-anak kita memahami perasaan yang memainkan peran penting dalam kesehatan dan kebahagiaan mereka di masa depan.
Buku Anak-anak Terbaik Tentang Kesehatan Mental
embracingthechild – Kami telah menyusun daftar buku anak-anak tentang penyakit mental yang meningkatkan kesadaran untuk segala usia. Kami harap Anda akan menemukan di dalamnya beberapa alat bermanfaat yang membangun pemahaman, ketahanan, dan ketenangan.
Baca Juga : Buku Anak-anak yang Menunjukkan Kebaikan Pada Anak
Mengapa penting membicarakan kesehatan mental dengan anak-anak?
Membantu anak Anda belajar tentang kesehatan mental adalah aspek yang sangat penting dalam mengajarkan perawatan diri kepada anak Anda . Sama seperti kita ingin mereka tahu bagaimana menjaga tubuh mereka dengan makan sehat dan olahraga, mereka juga perlu tahu bagaimana menjaga pikiran mereka. Ini mungkin terdengar jelas tetapi sangat penting bagi anak-anak kita untuk memahami bahwa pikiran mereka dapat memengaruhi tubuh mereka dan sebaliknya.
Ketika mereka merasa gugup atau takut, ini bisa membuat jantung mereka berdetak lebih cepat atau mereka mungkin merasakan sakit di perut. Saat mereka bahagia, tubuh mereka bisa terasa ringan dan penuh energi. Saat mereka sedih, tubuh mereka mungkin sakit dan terasa lesu. Dalam menghubungkan tubuh dan pikiran, kita dapat membantu anak kita berpikir tentang bagaimana perasaan dan pikiran terkait dengan perilaku mereka.
1. “Ruby’s Worry” oleh Tom Percival
“Ruby’s Worry” oleh Tom Percival akan membantu Anda berdiskusi tentang kekhawatiran dan kecemasan. Buku ini menyampaikan pesan yang sangat penting dengan cara sederhana yang paling menyenangkan. Ketika Ruby menemukan kekhawatiran, dia hanya mencoba untuk mengabaikannya sampai hampir menghabiskan semua yang ada di sekitarnya, tidak ada orang lain yang dapat melihat kekhawatiran Ruby, baik keluarganya maupun teman sekolahnya atau gurunya.
Kemudian suatu hari dia menemukan seorang anak laki-laki duduk di bangku sendirian, tetapi dia tidak benar-benar sendirian, dia juga memiliki kekhawatiran dengannya.
2. Don’t Worry Be Happy oleh Poppy O’Neill
Buku ini ditujukan untuk anak usia 7-11 tahun. Saat ujian, masalah persahabatan, perubahan pada tubuh mereka, dan kesadaran akan daya tarik fisik dapat menimbulkan banyak kekhawatiran. Ini menggunakan teknik terapi perilaku kognitif yang dikembangkan oleh psikolog anak untuk membantu anak-anak belajar bagaimana mengatasi pikiran dan perasaan cemas.
3. The Boy, the Mole, the Fox and the Horse oleh Charlie Mackesy
The Boy, the Mole, the Fox and the Horse oleh Charlie Mackesy adalah kisah yang indah untuk dibagikan kepada seluruh keluarga Anda. Pesan sederhana yang mengangkat Anda dalam situasi yang berbeda. Sempurna untuk cerita pengantar tidur atau untuk memfotokopi halaman dan memasukkannya ke dalam tas anak Anda pada hari ketika mereka mungkin membutuhkan pesan khusus.
4. Big Panda and Tiny Dragon
Big Panda and Tiny Dragon oleh James Norbury penuh dengan ilustrasi indah yang menggambarkan persahabatan dan harapan. Luangkan waktu untuk memikirkan setiap gambar dan pesannya. Cobalah luangkan beberapa menit untuk memikirkan setiap halaman dan biarkan pikiran itu menenangkan Anda.
5. In My Heart
Ketika salah satu putri saya bergumul dengan emosinya yang besar, kami menggunakan buku Jo Witak ‘In My Heart: Buku perasaan’ untuk membantunya mengomunikasikan perasaannya. Dia bisa mengatakan ‘hatiku merasa sedih hari ini’. Ini adalah alat yang hebat untuk membantu anak-anak di tahun-tahun awal menemukan kata-kata untuk mulai mengekspresikan diri.
6. Monster Warna
Monster Warna oleh Anna Llenas membantu anak-anak untuk dengan lembut mengeksplorasi perasaan marah, bahagia, tenang, takut, dan sedih mereka melalui warna. Cara ampuh bagi anak-anak Anda untuk belajar menyuarakan emosinya.
7. The Worrysaurus
The Worrysaurus oleh Rachel Bright adalah kisah yang indah dan mudah dipahami tentang kekhawatiran dan cara mengelolanya. Cara yang lembut untuk memperkenalkan kecemasan kepada pembaca muda dengan metafora sederhana ‘kupu-kupu di perut Anda’.
8. Michael Rosen Sad Book
Buku Sedih Michael Rosen adalah deskripsi yang indah tentang apa artinya menjadi sangat sedih tentang sesuatu. Ini pribadi dan jujur sempurna untuk membantu anak-anak lebih memahami kesedihan mereka sendiri dan bagi siapa pun yang menghadapi kehilangan.
9. Jurnal Happy Confident Me
Jurnal Happy Confident Me oleh The Happy Confident Company untuk anak usia 7-12 diisi dengan kegiatan untuk membantu anak Anda percaya diri. Ini menunjukkan kepada Anda bagaimana memahami dan mengomunikasikan perasaan Anda, bangga dengan pencapaian Anda, menjadi lebih positif dan bersyukur atas hal-hal sehari-hari.
10. Ella On the Outside
Ella On the Outside oleh Cath Howe menangani masalah kecemasan dan harga diri yang serius dengan cara yang sesuai usia. Meskipun awalnya tampak seperti buku yang menyedihkan, buku ini memiliki akhir yang positif dan indah. Ini adalah buku yang bagus untuk digunakan untuk membahas dinamika persahabatan yang menantang di sekolah.
11. Running on the cracks
Running on the cracks oleh Julia Donalson adalah kisah pelarian bagi remaja. Ini mencakup topik-topik sulit dengan keseimbangan yang tepat antara kepekaan dan humor membantu pembaca memahami dampak kematian, penyakit mental, tunawisma, dan penelantaran.
